Faites le plein d’énergie et retrouvez la clarté mentale
Bien-être – Joie de vivre – Créativité
Un café donne un pic. Une nuit courte se paie deux jours plus tard. La plupart des solutions contre la fatigue empruntent de l’énergie à demain pour la dépenser aujourd’hui. L’approche des PEMF est différente par nature : rien n’est ingéré, rien n’est stimulé chimiquement. Les champs électromagnétiques pulsés traversent le corps et accompagnent des processus physiologiques qui existent déjà. Il soutient l’énergie de vie déjà présente en vous. Suivant votre âge, il vous aide à réussir vos études, à développer votre plein potentiel dans votre vie active, à être au top au quotidien, à préserver votre capital jeunesse ou à traverser le processus naturel de la vieillesse dans les meilleures conditions.
Le MAS structure cela autour de quatre programmes calés sur les biorythmes de la journée : matin, midi, soir et nuit, chacun avec sa forme d’onde et son rythme propres. Le programme du matin ne fait pas le même travail que celui du soir, et c’est le point : vous n’appliquez pas la même stimulation à un corps qui se lève et à un corps qui cherche à se poser. D’autres programmes plus longs, de 30 minutes, apportent un soin plus spécifique à chaque moment de votre vie quotidienne. Vous pouvez ajuster et varier chaque séance de MAS en fonction de vos besoins et de vos envies.
Ce que dit la science
Les effets des PEMF sur la fatigue générale et le niveau d’énergie sont nettement moins étudiés que sur les tissus, l’os ou la douleur musculosquelettique. Cependant, nous pouvons retenir deux études significatives. Une première étude a été faite à l’institut de recherche en santé publique à Amsterdam, Pays-Bas, en 2017. Elle avait pour sujet : les effets du coaching combiné à la luminothérapie et à la thérapie par PEMF dans les cas de stress chronique au travail et burn-out. Les résultats ont été satisfaisants. Une deuxième étude en 2025 à la clinique de Vienne, Autriche, (pilote randomisée contre placebo) menée chez vingt patients souffrant d’un syndrome de fatigue post-COVID a observé une amélioration de la fatigue, du sommeil et de plusieurs dimensions de la qualité de vie dans le groupe traité, ainsi qu’une très bonne adhésion au protocole. Nous en sommes encore au tout début de l’exploration dans ce domaine. Cependant, d’après notre expérience, toutes les personnes ayant reçu une séance de MAS dans le cadre de notre pratique, témoignent d’un regain flagrant d’énergie, ainsi que d’une clarté mentale nouvelle ou retrouvée.
Par ailleurs, des études documentées montrent que les champs électromagnétiques pulsés ont des effets anti-inflammatoires et anti-douleurs, améliorant ainsi l’état de personnes souffrant d’arthrose et de rhumatismes. Actuellement, une étude clinique pilote à l’université de Miami, Floride, vise à observer les effets des champs électromagnétiques pulsés sur des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer/démence apparentée légère à modérée, y compris la maladie d’Alzheimer, la démence à corps de Lewy et la démence vasculaire. La science tourne progressivement son regard sur les PEMF et leurs multiples effets.
En pratique
8 minutes sur le matelas corps entier suffit parfois pour redonner un coup de peps avec les programmes « Biorythme ». Cependant, nous privilégions des séances plus longues pour une action plus en profondeur et plus durable. Un épuisement ne se traite pas en quelques minutes. Il est important de s’accorder du temps à soi-même et de s’offrir des séances allant de 30 minutes à 1 heure 30, avec des fréquences axées sur la recharge biophysique et/ou la clarté mentale et la créativité.
Les études scientifiques actuelles pointes quelques plages de fréquences à retenir : 1 à 10 Hz pour la relaxation (delta et théta), 8 à 12 Hz pour la relaxation et la cognition (alpha), 20 à 30 Hz pour l’attention (bêta), 40 Hz pour la mémoire et Alzheimer (gamma), et 70 à 100 Hz pour les troubles cognitifs (spectre haut gamma).
Ensuite, à chacun de créer son espace cocooning avec un plaid tout doux, une lumière d’ambiance feutrée, de la musique relaxante, la diffusion d’huiles essentielles ou un bâtonnet d’encens.